Fériassssssssssss

E é já amanhã...o relógio desperta uma ultima vez mas o som não vai ser igual aos nossos ouvidos, levantar vai custar 50 vezes menos porque estamos de férias, porque vamos de férias para um paraíso em Portugal. Anseio descanso, praia, mar, caminhadas, grelhados, namorar a 2 e a 3 (com a nossa filha), ir para a praia assim que me levanto (este é um desejo já com alguns anos), brincar com a miúda, mimar o gajo-pai, ler...quero ler muito.

 

Será muita coisa para uma semana de férias!?!?!? :)

Exercicio

 

Nada como acabar uma quarta-feira com uma aula de 1h de step na "minha ginástica" e depois de comer qualquer coisa com o meu marido irmos para as Brisas do Lis Night Run fazer mais 1h de caminhada muito rápida com muitas subidas acentuadas à mistura (eu, que o meu marido vai correr), em que se exercita o corpo e se liberta a mente, e chega-se ao fim da noite com uma sensação de "dever cumprido" e uma satisfação que não há igual!!

 

Falta pouco...

...como o meu marido diz "é só o relógio despertar de manhã mais duas vezes!!"

 

 

 

Investimentos

Há quem invista em propriedades, nós este mês investimos em sapatilhas  :)...estávamos mesmo a precisar devido à intensidade dos treinos dele, das provas e da minha ginástica. E nada como aproveitar promoções para fazer grandes compras.

 

Para mim:

(e eu que gosto tanto de cor de rosa...comprei umas Adidas Boost com azul)

Para ele:

 

(Adidas Glide Boost..de corrida)

(Nike...de trail)

Boticário

Sou fã, como já disse várias vezes, compro N coisas lá, desde gel de banho, creme de corpo, creme de cara, gel de limpeza facial, esfoliante facial, creme de mãos, shampoo, amaciador, mascara para cabelo, protetor solar e até alguns perfumes. Adoro a qualidade dos produtos, são muito bons.

Ontem durante mais uma ida ao shopping lá fui eu reforçar o stock para as férias:

Para a canita já tinha comprado:

Falta pouco :)

Sapatilhas...

Tanto eu como o meu marido antes de iniciarmos esta nossa fase desportiva comprámos umas sapatilhas, ambas da Nike, muito giras e supostamente de corrida. Foram relativamente baratas e são confortáveis...sim mas só até certo ponto. Nestas aulas intensivas de 1,5h de muito step, de muitas coreografias com muitos pulos e muito cansaço no fim de tomar banho e jantar e alapar no sofá tenho umas dores nos pés que até me consomem. Doem os ossinhos todos que os meus pés têm.

Já o meu marido, a correr 8km varias vezes por semana também sente necessidade de umas sapatilhas melhores, com melhor amortecimento ao impacto, coisa que as nossas têm muito pouco.

 

Ele já decidiu, vai adquirir umas Boost da Adidas, já experimentou umas mas não eram bem o numero dele, também experimentou as Pegasus da Nike mas diz que sem duvida que as Boost são o melhor.

Já eu...não sei o que procuro, mas sei que preciso de algo com melhor amortecimento do que o que tenho, não precisam de ser caríssimas, só que ajudem os ossinhos dos meus pés que andam doridinhos.

Numa das minhas pesquisas descobri uma coisa fabulosa, e que penso que seja a grande causa para as minhas dores...descobri que há sapatilhas para pés planos (os chamados "pés chatos" que eu tenho e muito) e sapatilhas para pés com grandes curvaturas, fiquei estupefacta e parece eu que descobri a pólvora!

 

 

Ora como exemplo mostro as Nike LunarGlide 5 que são designadas como sapatilhas para "flat arch", ou seja para pessoas com a planta do pé plana, como eu:

 

Ou as Nike Air Pegasus Plus 30 que são designadas como sapatilhas para "high arch", ou seja, pessoas com a curvatura acentuada (e eu que andava tãooo inclinada para umas Pegasus):

 

Estes são só dois exemplos de muitos que pode encontrar na SportsDirect e que curiosamente em nenhum lado vi darem importância a este factor, que passa quase despercebido mas que sinceramente causa tão maus estar nos pés, principalmente de quem anda em pé muito tempo ou de quem faz exercício.

 

E não, não me pagam por qualquer publicidade...infelizmente :)

 

As famosas pulseiras!

As tão faladas pulseiras de elásticos também chegaram a minha casa! Influencias das irmãs da minha filha, das amigas e até dos vizinhos, mas chegaram.

 

Primeiro vieram discretamente, um saquinho de elásticos oferecido pela avó num dia em que ela ficou em casa por estar doente, sem grandes conhecimentos do assunto, só tinha visto fazer. Depois avó e neta andaram a pesquisar no youtube, lá perceberam qualquer coisita, depois ao outro dia na escola explicar o pouco que se sabe a uma amiga ou duas, e ao mesmo tempo entender melhor...depois mais dois sacos de elásticos num dia, mais outros tantos noutro e a maquineta de fazer pulseiras, mais uma caixa maior com mais compartimentos para arrumar todos os elásticos, com isso veio mais treino, mais aprendizagem e as pulseiras dela já começam a ter algum jeito (não estou a ser má, mas é a verdade, as primeiras ficavam muito tortinhas).

 

Agora já toda a gente tem pulseiras, eu, o "pai", a avó, as amigas, os amigos, as bonecas...é só escolher a cor!